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課程介紹
體驗單節課230元/人/課時(1學時.1人/班)
體驗單節課230元/...
價格:230元/單課時(含所有場地費)
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1人/班 (1600元/人 7學時 1學員/班)
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2人/班 (1300元/人 7學時 2學員/班)
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3人/班 (1100元/人 7學時 3學員/班)
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游泳須知
   游泳是一項健身及塑型時尚休閑為一體的運動.也是公認的運動之王鍛煉效果好.不易受傷.老少皆宜.2016年起,籃球、排球、足球技能和游泳將納 入中考,成為體育考試項目。省教育廳昨日 公布初中畢業生升學體育考試工作方案,考 試內容和形式相比往年有較大變化。不變 仍以50分計入中考總分 較往年不變的是,體育考試仍采取過程管理 評價與目標效果測試相結合的方法,即平時 考核和統一考試兩部分綜合評定。 但往往年初學者有眾多顧慮。
大致總結為五點:
1 怕喝水.怕嗆鼻
2初學者頭部不敢入水
3在深水區獨自站立.無法自由行動
4對自己沒信心...盲目認為自己有運動細胞
5擔心教練沒耐心
6屬于怕水者.下水就緊張.入水心跳加速
巨人游泳俱樂部教練團隊有嚴格的審核制度.選擇教學水平高.責任心強.品行端正.服務意識強的教練執教.在多年執教中我們教練總結出一整套科學的完整的學習方案.對初學者通過第一節課時進行.換氣.漂浮.水中站立的講解.示范.再對學員進行全程保護練習.可以完全克服以上5大障礙.一節課就能讓您在水中可以自由換氣獨立自由前行.開心放松玩耍體驗水中的樂趣.愛上水里的感覺.愛上和魚兒一樣自由自在游來游去.
游泳的好處:
1.增強心肌功能 
2.增強抵抗力 
游泳池的水溫常為26度到28度,在水中浸泡散熱快,耗能大。為盡快補充身體散發的熱量,以供冷熱平衡的需要,神經系統便快速做出反應,使人體新陳代謝加快,增強人體對外界的適應能力,抵御寒冷。經常參加冬泳的人,由于體溫調節功能改善,就不容易傷風感冒,還能提高人體內分泌功能,是腦垂體功能增加,從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。 
3.減肥 
游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,因而消耗熱量多。 
4.健美形體 
人在游泳時,通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中,全身松弛而舒展,使身體得到全面、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度,但這種強度,又有別于陸地上的器械訓練,是很柔和的,訓練的強度又很容易控制在有氧域之內,不會長出很生硬的肌肉塊,可以使全身的線條流暢,優美。 
5.加強肺部功能 
呼吸主要靠肺,肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定,運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌發達,胸圍增大,肺活量增加,而且吸氣時肺泡開放更多,換氣順暢,對健康極為有利。 
6.護膚 
人在游泳時,水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷,起到了很好的按摩作用,促進了血液循環,使皮膚光滑有彈性。此外,在水中運動時,大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。 
7預防疾病.治療康復
8游泳可以磨練人的意志,促進心理健康和智力發展.
報名須知:
(1)所有課程一課時即1.5小時,請每次上課自帶泳衣,泳帽,泳鏡,如有需要請在報名前告知客服。
(2)課程期內可請假二次,如請假需至少提前一天致電或短信給客服人員,無故缺課視為曠課,本機構不安排補課并不再承諾包會;如若遲到需自己買票入場。  
(3)由于每個人身體發育學習能力性格等情況差別不同,需具體分析,巨人游泳對7周歲-50周歲的人群承諾包學會。  
(4)初學者(成人)以蛙泳為起點,巨人游泳承諾包教包會,如在規定時間內未能學會者,均可免費續課,至到學會為止,課時外門票自理。  
(5)為了保證教學質量,所有課程有效期均為3個月,3個月內無法完成課程的巨人游泳均不再承諾包教包會。 
(6)所有課程第一節課不滿意可退費(須扣除學員與教練門票費),第二節課后一律不退課,培訓費在開課前一次性付清。  
 (7)巨人單節體驗課,每課時每人收費230元/人/一節課。
(8)上課期間學員需遵守各個授課點規定及教練安排,否則一切后果自負(兩小時課程外一切責任自負)
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